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ANIMAL SHOP es un proyecto que nace del amor infinito por los animales, buscan darles lo mejor en alimentos, accesorios, antipulgas, juguetes etc.

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Es uno de los emprendedores de nuestro Marketplace.

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Por lo general las personas están atiborradas de pensamientos negativos que los llevan a tener vidas caóticas, es por ello que la práctica de la meditación debe formar parte de la rutina diaria de todas las personas.

En estas sesiones enseñamos diferentes técnicas de meditación y es apropiado para principiantes como para personas que ya lo practican. El valor de cada sesión es de 10 soles.

Si deseas formar parte de la comunidad de meditadores en San Miguel, puedes unirte al grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/G8KuRFHUk6j2IcHdaDzvJs

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El día domingo 18 de septiembre a las 7pm se realizó el debate de candidatos a la alcandía de San Miguel en el grupo Vecinos de San Miguel. Se envió la invitación a todos los candidatos, sin embargo dos de ellos decidieron no participar.

Si te perdiste el debate, puedes verlo en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/VDSML/videos/822638805578745

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Ideal para personas que deseen tener sus biohuertos en jardines y terrazas.

En el curso se detalla como sembrar, cultivar, regar, podar, curar. Estará enfocado en hortalizas y hierbas aromáticas.

Incluye maceta personal, tierra orgánica y planta variada.

Temas del Taller

Introducción a la jardinería.
Morfología de las plantas.
Fisiología de las plantas.
Preparación de la tierra.
Poda, riego, cuidados, cultivo.

Profesor:
Eloy Alzamora Hidalgo
6 años de Experiencia
Implementacion de áreas verdes
Jardines verticales
Paisajismo
Jardineria interior y exterior¹
Preparacion de sustratos

Fecha: Domingo 3 de julio
Hora: De 11:00 a 12:30pm
Lugar: Maranga 6ta etapa (Por parque Apacheta). Se dará la dirección exacta a los inscritos.

Valor: S/50.00 soles
Cupos Limitados

El 20% de las ganancias serán entregados a los Bomberos de San Miguel.

Puede realizar el pago del curso en la siguiente cuenta del Banco de Crédito BCP

Cuenta Corriente: 192-9870864-0-94

a nombre de la Asociación de Vecinos La Voz de San Miguel

Yape, Plin: 962545726 a nombre de Ana Karina Sandoval Cáceres

Mayores informes: contacto@vecinosdesanmiguel.com

https://wa.link/xzkcba

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Pepe de 77 años siempre fue activo y deportista. En su juventud tuvo un cuerpo atlético. Con el paso de los años, su musculatura fue disminuyendo en tamaño y volumen. A pesar que Pepe se alimentaba bien, acude a mi consulta para que le recete un suplemento alimenticio.

Como su nombre lo dice, los suplementos alimenticios son comidas adicionales que se agregan a la dieta normal pero solo cuando el paciente lo necesite. Se recomienda un buen desayuno y almuerzo con ingesta de proteína animal (huevo, leche, carne), verduras y frutas y una cena o lonche ligero. Sólo se indican estos suplementos cuando la hemoglobina y la proteína albúmina están disminuidos.

Una dieta bien balanceada es suficiente. La publicidad ha sobreestimado la importancia de los suplementos y de paso son muy caros.

En los análisis de Pepe tuvo los resultados de hemoglobina y albumina en rangos normales por lo que no requirió de ningún tipo de suplemento alimenticio.

Si desea contactar al Dr. Sandoval, puede ir al siguiente enlace: https://zonageriatrica.com/contacto

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A veces nos hacemos esta pregunta y esperamos que la solución venga de afuera o de los demás. Centramos la atención en las autoridades o en los vecinos y los responsabilizamos de cómo nos sentimos y de nuestro actuar. ¿Cuántos días a la semana reniegas por algo o con alguien, porque observaste o viviste algo que no fue de tu agrado? Si bien es cierto, las autoridades deben de responsabilizarse de generar un distrito limpio y seguro como parte de su compromiso con los votantes, cada uno de nosotros podemos empezar a generar un cambio para mejorar las relaciones entre los vecinos y vecinas de San Miguel, acciones que no dependen de los demás sino de la propia actitud que tengamos.

1. Buen trato. Todas las personas son merecedoras de respeto y amabilidad, ¿Cómo te comunicas con tus vecinos y vecinas?, ¿Cuál es el tono de tu voz cuando hablas con ellos, saludas, te despides, hablas mal de otros? Tratarse bien es el primer paso para una sana convivencia y abre muchas puertas de diálogo lo que lleva a encontrar soluciones, Tratarse bien suma ¡pongámoslo en práctica!

2. Redes sociales. No solo se deben mantener protocolos de buen trato en la presencialidad, sino en las redes sociales. En nuestro caso, se cuenta con el Facebook de la comunidad y muchas veces se emiten comentarios inadecuados o con palabras groseras. Te recomendamos, antes de hacer una publicación puedas hacer el siguiente filtro: a. Léelo varias veces y asegúrate que el mensaje quede claro b. Pregúntate si lo que has comentado suma c. El comentario que estás por publicar ¿se lo podrías decir directamente a la cara a la persona? Pon en práctica esos pasos y verás como las interacciones en redes mejoran.
Recuerda, las autoridades tienen responsabilidades, pero nosotros también. El buen trato trae muchos beneficios y podemos ponerlo en práctica: conversar de manera alturada, saludar, sonreír, agradecer, ser solidarios, ser respetuosos y tolerantes con los demás será nuestro aporte a generar una mejor sociedad y una comunidad donde queramos vivir. ¡Nos lo merecemos!

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